Занятия на турнике укрепляют мышечный корсет, снимают напряжение с позвоночника, а также позволяют накачать бицепсы и пресс. Результаты будут заметны уже через месяц регулярных нагрузок: увеличится объем мышц спины и рук, осанка станет ровнее.